Yin y Restaurativo
Precio regular
$108.00
Sesión privada
Detalles adicionales
Las clases de yoga restaurativo y Yin ofrecen profundos beneficios al enfatizar la relajación profunda y el estiramiento, respectivamente.
En las clases de Restauración, los practicantes adoptan posturas suaves y apoyadas por accesorios como mantas, cojines y bloques, que se mantienen durante períodos prolongados, lo que permite a los practicantes relajarse completamente en cada postura. El énfasis está en la comodidad y la relajación, y la práctica tiene como objetivo activar el sistema nervioso parasimpático, desencadenando la respuesta de relajación natural del cuerpo. promoviendo la relajación y el alivio del estrés.El Yin yoga, por otro lado, implica mantener posturas sentado o reclinado durante un período más prolongado, que generalmente oscila entre tres y cinco minutos. A diferencia de los estilos de yoga más activos, el Yin yoga se dirige a los tejidos conectivos profundos, los ligamentos y las articulaciones del cuerpo. Los practicantes mejoran la flexibilidad, mejoran la movilidad de las articulaciones y estimulan el flujo de energía (o chi) a través de las líneas de los meridianos del cuerpo. El Yin yoga también fomenta la quietud mental, la atención plena y la autoconciencia, lo que lo convierte en una práctica meditativa e introspectiva.
Ya sea compartido en una sesión privada uno a uno o dentro de una configuración de grupo. Estas prácticas se pueden impartir de forma presencial o vía Zoom.
( Reserve una llamada para obtener más información).
Yin y Restaurativo
Precio regular
$108.00
Sesión privada
Detalles adicionales
Las clases de yoga restaurativo y Yin ofrecen profundos beneficios al enfatizar la relajación profunda y el estiramiento, respectivamente.
En las clases de Restauración, los practicantes adoptan posturas suaves y apoyadas por accesorios como mantas, cojines y bloques, que se mantienen durante períodos prolongados, lo que permite a los practicantes relajarse completamente en cada postura. El énfasis está en la comodidad y la relajación, y la práctica tiene como objetivo activar el sistema nervioso parasimpático, desencadenando la respuesta de relajación natural del cuerpo. promoviendo la relajación y el alivio del estrés.El Yin yoga, por otro lado, implica mantener posturas sentado o reclinado durante un período más prolongado, que generalmente oscila entre tres y cinco minutos. A diferencia de los estilos de yoga más activos, el Yin yoga se dirige a los tejidos conectivos profundos, los ligamentos y las articulaciones del cuerpo. Los practicantes mejoran la flexibilidad, mejoran la movilidad de las articulaciones y estimulan el flujo de energía (o chi) a través de las líneas de los meridianos del cuerpo. El Yin yoga también fomenta la quietud mental, la atención plena y la autoconciencia, lo que lo convierte en una práctica meditativa e introspectiva.
Ya sea compartido en una sesión privada uno a uno o dentro de una configuración de grupo. Estas prácticas se pueden impartir de forma presencial o vía Zoom.
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