Iniziazione alla meditazione
dettagli aggiuntivi
La meditazione è fondamentale per lo yoga e una pratica essenziale nella nostra vita quotidiana poiché ci consente di attingere alla quiete profonda, calmare la mente e coltivare un senso di presenza dentro di noi.
Attraverso una tecnica semplice ma potente radicata nella tradizione vedantica himalayana, questi insegnamenti offrono benefici per ogni aspetto del nostro essere e sono accessibili ai praticanti di tutti i livelli, compresi i nuovi arrivati.
In una serie di 3 sessioni, esploreremo le basi della meditazione, praticheremo insieme la tecnica e introdurremo un mantra personalizzato appositamente sintonizzato per la tua pratica meditativa quotidiana.Queste sessioni sono disponibili di persona o tramite Zoom, rendendo questa esperienza trasformativa accessibile a tutti, indipendentemente dal luogo.
( Prenota una call per ulteriori approfondimenti. )
Iniziazione alla meditazione
dettagli aggiuntivi
La meditazione è fondamentale per lo yoga e una pratica essenziale nella nostra vita quotidiana poiché ci consente di attingere alla quiete profonda, calmare la mente e coltivare un senso di presenza dentro di noi.
Attraverso una tecnica semplice ma potente radicata nella tradizione vedantica himalayana, questi insegnamenti offrono benefici per ogni aspetto del nostro essere e sono accessibili ai praticanti di tutti i livelli, compresi i nuovi arrivati.
In una serie di 3 sessioni, esploreremo le basi della meditazione, praticheremo insieme la tecnica e introdurremo un mantra personalizzato appositamente sintonizzato per la tua pratica meditativa quotidiana.Queste sessioni sono disponibili di persona o tramite Zoom, rendendo questa esperienza trasformativa accessibile a tutti, indipendentemente dal luogo.
( Prenota una call per ulteriori approfondimenti. )