Yin e riparativo
Prezzo regolare
$108.00
Sessione privata
dettagli aggiuntivi
Le lezioni di Restorative e Yin Yoga offrono profondi benefici enfatizzando rispettivamente il rilassamento profondo e lo stretching.
Nelle lezioni di restauro, i praticanti si impegnano in pose delicate e supportate da oggetti di scena come coperte, cuscini e blocchi, mantenute per lunghi periodi di tempo consentendo ai praticanti di rilassarsi completamente in ogni posa. L'enfasi è sul comfort e sul relax e la pratica mira ad attivare il sistema nervoso parasimpatico, innescando la naturale risposta di rilassamento del corpo. favorendo il rilassamento e il sollievo dallo stress.Lo Yin Yoga, invece, prevede il mantenimento di posizioni sedute o reclinate per una durata più lunga, che di solito va dai tre ai cinque minuti. A differenza degli stili di yoga più attivi, lo Yin yoga si rivolge ai tessuti connettivi profondi, ai legamenti e alle articolazioni del corpo. i praticanti migliorano la flessibilità, migliorano la mobilità articolare e stimolano il flusso di energia (o chi) attraverso le linee dei meridiani del corpo. Lo Yin Yoga incoraggia anche la quiete mentale, la consapevolezza e la consapevolezza di sé, rendendolo una pratica meditativa e introspettiva.
Sia condiviso in una sessione privata individuale o all'interno delle impostazioni di gruppo. Queste pratiche possono essere insegnate di persona o tramite Zoom.
( Prenota una call per ulteriori approfondimenti. )
Yin e riparativo
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$108.00
Sessione privata
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Le lezioni di Restorative e Yin Yoga offrono profondi benefici enfatizzando rispettivamente il rilassamento profondo e lo stretching.
Nelle lezioni di restauro, i praticanti si impegnano in pose delicate e supportate da oggetti di scena come coperte, cuscini e blocchi, mantenute per lunghi periodi di tempo consentendo ai praticanti di rilassarsi completamente in ogni posa. L'enfasi è sul comfort e sul relax e la pratica mira ad attivare il sistema nervoso parasimpatico, innescando la naturale risposta di rilassamento del corpo. favorendo il rilassamento e il sollievo dallo stress.Lo Yin Yoga, invece, prevede il mantenimento di posizioni sedute o reclinate per una durata più lunga, che di solito va dai tre ai cinque minuti. A differenza degli stili di yoga più attivi, lo Yin yoga si rivolge ai tessuti connettivi profondi, ai legamenti e alle articolazioni del corpo. i praticanti migliorano la flessibilità, migliorano la mobilità articolare e stimolano il flusso di energia (o chi) attraverso le linee dei meridiani del corpo. Lo Yin Yoga incoraggia anche la quiete mentale, la consapevolezza e la consapevolezza di sé, rendendolo una pratica meditativa e introspettiva.
Sia condiviso in una sessione privata individuale o all'interno delle impostazioni di gruppo. Queste pratiche possono essere insegnate di persona o tramite Zoom.
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